Senioren

VOlwassenen

Tennistraining

Voor alle niveaus, van beginner tot winner zijn er trainingen in groep of privé.

Tijdens deze trainingen zullen de volgende onderwerpen aan bod komen:

  • Tactisch vastheid, aanval – verdediging
  • Technisch: alle groundstrokes, service, volleys, dropshots, lobs, passingshots
  • Motorisch: balbaan leren inschatten, voetenwerk, balans en evenwicht, ritme
  • Mentaal: leren genieten van het tennisspel, motivatie, relaxatie, hoe om te gaan met stresssituaties
  • Fysiek: snelheid, wendbaarheid, krachtigere slagen ontwikkelen.

 

Cardio Tennis

Een tennisspecifieke work-out voor iedereen die er van houdt om lekker te sporten in groep, op een high-energy level, op de beats van opzwepende muziek.