Senioren

VOlwassenen

Tennistraining

Voor alle niveaus, van beginner tot winner zijn er trainingen in groep of prive.

Tijdens deze trainingen zullen volgende items aan bod komen:

  • Tactisch vastheid, aanval – verdediging
  • Technisch: alle groundstrokes, service, volleys, dropshots, lobs, passingshots
  • Motorisch: balbaan leren inschatten, footwork, balans en evenwicht, ritme
  • Mentaal: leren genieten van het tennisspel, motivatie, relaxatie, hoe omgaan in stress situaties
  • Fysiek: snelheid, krachtigere slagen ontwikkelen, balans en evenwicht

 

Cardio Tennis

Een tennis specifieke work out voor iedereen die er van houdt om lekker te sporten in groep, aan een high energy level op de beats van opzwepende muziek.